Beschrijving van de dienst

De training Selfmanagement en stresspreventie + catering bestaat uit vier dagdelen: één volle dag en twee halve dagen, met telkens enkele dagen ertussen. Hierdoor heb je de mogelijkheid om tussendoor te oefenen. Catering omvat lunch op dag 1 en koffie/thee/dranken op dag 1, 2 en 3 tijdens de pauzes. Leer meer spelend omgaan met spanning en ontspanning. We bieden je praktische handvaten om je eigen interne winkel te managen, ook als er hectiek is, drukke agenda, tegenslag en meer. In deze training leren we je: - Fysiek ontspannen, telkens je dat wenst - Minder onderhevig zijn aan spanning en stress vanuit de omgeving en vanuit jezelf - Efficiënter werken en meer toegang krijgen tot je creativiteit, doordat je makkelijker kunt ontspannen, waar en wanneer je dat ook maar wil - Je gedachten en gevoelens beïnvloeden in de richting die jij wil. Zo ben je niet langer de dupe van opkomende gevoelens of rondtollende gedachten - Beter omgaan met nervositeit, piekeren en slapeloosheid - Moeilijke situaties op een ontspannen en efficiënte manier aanpakken - Efficiënter leiding geven aan anderen, ook als er spanningen en moeilijkheden zijn - Vanuit een ontspannen houding moeitelozer dan ooit bereiken wat je echt wil SUBSIDIES EN TEGEMOETKOMINGEN Als werknemer kan je een subsidie aanvragen via www.vdab.be/opleidingscheques Particulier inschrijven? Aarzel niet als het deelnamebedrag voor jou een drempel is. We overleggen graag met jou over een tegemoetkoming.

Annuleringsbeleid

Kunt u door omstandigheden niet aanwezig zijn? Geef ons tijdig een seintje (ten laatste 14 dagen voor aanvang) zodat we uw selfmanagement training op een andere data kunnen inplannen en uw plaats kunnen vrijgeven aan andere kandidaten.

Contactgegevens