Selfmanagement en stresspreventie | Center for Selfmanagement

Selfmanagement &
stresspreventie

Op zoek naar meesterschap over jezelf

  • Hoe verhoog je je invloed en je meesterschap over jezelf?

  • Hoe voorkom je spanning en stress?

  • Hoe hanteer je spanning en stress als die toch optreedt?

 

Ken je dat ook?

  • ​Je collega’s, klanten of baas zijn gespannen en nerveus en je neemt de spanning bijna automatisch over

  • Je moet een prestatie neerzetten en je verliest je rust en daardoor je mogelijkheden om helder te denken en de situatie in de hand te houden

  • Je hebt dringend nood aan goede ideeën. Hoe meer je erover nadenkt, hoe minder ze opduiken

  • Je werkt de hele dag door en pas als je ’s avonds thuis zit, merk je hoeveel spanning je hebt meegenomen

Dit leer je bij ons:

 

In deze training leer je vaardiger omgaan met spanning en stress, waardoor je niet meer toelaat dat die je belemmeren en inperken. Dit beïnvloedt je fysieke en mentale gezondheid. Je leert van daaruit beter gebruik te maken van (vaak ongekende) mogelijkheden van je brein en bewustzijn om constructieve invloed uit te oefenen op jezelf én op je omgeving.

Ontdek meer over ons