Ontspannen lichaam en geest | Center for Selfmanagement

Onze aanpak

Ontspannen van lichaam en geest

Met Center for Selfmanagement bieden we methodes aan die zowel lichaam als geest helpen ontspannen. Van daaruit passen we beproefde technieken toe om de mogelijkheden van ons bewustzijn te verkennen.

 

Deze kunnen ons helpen om onszelf en de omgeving constructief te beïnvloeden. Daarbij komen zowel eeuwenoude benaderingen als recenter ontwikkelde technieken aan bod.

 

Onze aanpak is verankerd in de praktijk: we geven je de nodige achtergrond en wetenschappelijk onderbouwde kaders, om van daaruit vooral te oefenen. Op deze manier heb je na deze cursus een aantal praktische hulpmiddelen in de hand, die je meer meesterschap geven over jezelf in diverse situaties.